Die Gesundheitspraxis
Sanfte Stressbewältigung
Stress - Alles beginnt im Bewusstsein
80 % der deutschen Bevölkerung leiden unter Stress, ein Drittel davon dauerhaft*. Auslöser sind u. a. Konflikte in der Familie und im Beruf, hohe Verantwortung, Kummer, zu wenig Schlaf, belastende Ereignisse, Lärm, Reizüberflutung.
Mein Modell zeigt an Hand eines Soll/Haben Kontos, wie Stress entsteht. Unsere Erfahrungen, unsere Wahrnehmungen erschaffen unsere Realität. Alles was wir je erlebt haben und unsere Glaubenssätze wirken sich in positiver oder negativer Form auf unseren Energiehaushalt und unseren Körper aus. Positive Erlebnisse, Gedanken und Glaubenssätze können Energiegewinn bringen. Negative Gedanken und Erlebnisse können zu Energieverlusten führen.
Ein positiver Energiehaushalt kann glücklich und zufrieden machen und regt den Selbstheilungsprozess im Körper an.
Ein geschwächter Energiehaushalt wirkt sich auf den Körper in Form von Stress, Unzufriedenheit, Krankheit und Unwohlsein aus.
Gesundheit bzw. Krankheit als Teil unseres Lebens wirkt sich wieder auf unseren Verstand und unsere Gedanken aus. Der Kreislauf beginnt von neuem.
Stress, Krankheit, Unwohlsein und Unzufriedenheit, können ein Hinweis darauf sein, dass es Sinn macht, etwas im Leben zu ändern.
*(Quellen: Techniker Krankenkasse, Bertelsmann Stiftung GfK, 2009)
